15.09.2022

Warum Yoga in den Wechseljahren so gut tut!

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Zeit. Die hormonelle Umstellung macht sich mit körperlichen Beschwerden bemerkbar, mit Schlafstörungen, Hitzewallungen und vieles mehr. Ich will die Beschwerden hier nicht alle aufzählen, denn sie sind Dir als Leserin sicher längst bekannt.  Auch die Psyche ist dieser Umstellung der Hormonlage ziemlich ausgeliefert und macht sich auch mit Beschwerden verschiedener Art oft unangenehm bemerkbar. [Mehr lesen…]